O azeite tem muitas propriedades benéficas para a saúde, tais como prevenir diferentes tipos de cancro, diminuir o mau colesterol (LDL), aumentar o bom colesterol (HDL), melhorar a circulação, ajudar a combater a prisão de ventre, ajudar a controlar e prevenir a diabetes, ajudar a perder peso e muitas outras propriedades.
Mas também tem muitas propriedades boas como cosmético. Os benefícios que tem como cosmético são os seguintes:
Remove a maquilhagem e os restos de protetor solar, sabendo que a proteção solar diária é uma parte muito importante do cuidado da nossa pele, é igualmente importante limpar a pele. Uma vez que a limpeza da pele é tão importante, devemos evitar a utilização de produtos de limpeza agressivos, uma vez que, a longo prazo, isso irá danificar a pele, aumentando a secura e a sensibilidade da pele. É por isso que se recomenda a utilização de ingredientes mais eficazes e não prejudiciais, como ingredientes à base de óleo ou o próprio óleo.
Ajuda a reparar os tecidos danificados da pele graças às diferentes vitaminas que contém com propriedades regeneradoras e cicatrizantes. No final, a pele é o nosso órgão mais extenso e importante, uma vez que nos protege de elementos externos como o sol, por isso é importante cuidar bem dela. Também ajuda a combater o acne e outras patologias como a rosácea e a psoríase, aliviando a inflamação.
Protege e hidrata a pele, mesmo a pele mais sensível é capaz de ajudar com isso. Como tem excelentes propriedades hidratantes e nutritivas para hidratar a pele do rosto e do corpo, a sua utilização é altamente recomendada. O facto de ser rico em vitaminas K, D, A e E torna o azeite ideal para proteger, especialmente nas épocas mais frias do ano, e nutrir a pele, mesmo a mais sensível. Recomenda-se a utilização de três gotas de azeite na nossa rotina diária para massajar o rosto, ou antes ou misturado com o seu hidratante.
Revitaliza e reforça o tom do tecido cutâneo devido ao seu elevado teor de vitaminas e minerais e ao seu teor natural de ácidos gordos. O azeite virgem extra também pode ajudar a revitalizar a pele do rosto, tornando-a suave, tonificada e brilhante. E o ácido oleico ajuda a estimular a regeneração celular da pele, dando-lhe elasticidade e um brilho natural.
Ajuda a combater o envelhecimento Graças ao seu elevado teor de polifenóis, o azeite tem propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento, ajudando a combater a formação de radicais livres que são os culpados do envelhecimento celular.
Assim, podemos dizer que o azeite é uma grande ajuda para o cuidado da pele e é altamente recomendável usá-lo diariamente, tanto na alimentação como como cosmético.
Mas não só ajuda como cosmético para a pele, também é ótimo para o cabelo, e vamos agora explicar como o seu uso beneficia o nosso cabelo.
Basicamente, os benefícios acima mencionados como antioxidantes, propriedades hidratantes, tonificantes, alto teor de vitamina E, polifenóis e ácido oleico são o que os tornam benéficos para o nosso cabelo, proporcionando o seguinte:
- Ajuda à sua hidratação natural
- Faz com que o cabelo cresça mais saudável, mais brilhante e mais forte.
- Nutre e repara o cabelo
- Faz com que o cabelo cresça mais depressa
- Melhora a elasticidade do cabelo
- Ajuda a melhorar as pontas espigadas
- Fortalece os folículos capilares, evitando a quebra e a queda do cabelo
Com todos estes benefícios para a pele e o cabelo, o azeite deve ser uma parte essencial da sua dieta diária e dos seus cuidados com o cabelo e a pele.
